マインドフルネス 2026.01.31 · 読了時間 8分

何がしたいかわからない時の対処法|自分のやりたいことを見つける方法

「何がしたいかわからない」と感じるあなたに、自己理解を深める方法と希望を見つけるヒントをお届けします。

何がしたいかわからない時の対処法|自分のやりたいことを見つける方法

「何がしたいかわからない」と感じること、ありませんか。

日々の忙しさに追われ、ふと立ち止まったときに訪れるこの感覚。
あなたも、そんな瞬間を経験したことがあるかもしれません。

私自身も、キャリアや生活の中で「これでいいのか」と問うことが何度もありました。
完璧を目指し、責任感に押しつぶされそうになる中で、ふと訪れる虚無感。

「本当にやりたいことは何だろう?」

この問いに対する答えは、時に見つけにくいものです。
でも、その迷いこそが新たな氣づきへの扉を開く鍵でもあります。

ユングの性格理論を基にしたアーキタイプ診断は、こうした問いに対するヒントを与えてくれます。
あなたは「炎の守人」でしょうか、それとも「静かなる賢者」でしょうか。

自分の魂のタイプを知ることは、自己理解の第一歩。
ACT(アクセプタンス&コミットメント・セラピー)の考え方を取り入れ、自分の内面と向き合う時間を持ちましょう。

完璧を求めすぎず、今の自分を受け入れること。
それが、次のステップへの道筋を照らしてくれるかもしれません。

「生きづらさ」を感じる時、私たちは往々にして自分の価値観や信念に目を向けることを忘れがちです。

性格診断や自己理解テストといったツールは、時に自分を見つめ直すきっかけになります。
自分の強みや特性を知ることで、新たな可能性が見えてくることもあるでしょう。

「何がしたいかわからない」状態は、実は「何かがしたい」と思う自分自身の叫びかもしれません。

あなたの中に眠る魂の声に耳を傾けてみませんか。
それは、あなたが本当に輝ける道を示してくれるかもしれません。

最後に、問いかけを残します。

「あなたは、どんな自分になりたいですか。」

それだけで、少し世界が違って見えるかもしれない。

私も、まだその途中。

あなたの魂のタイプは?

5つの質問で、あなたの内なる傾向を診断します(約3分)

無料診断を受ける